Confianza
Plan de reparación de confianza
Pasos concretos para reparar un daño sin exigir que la confianza vuelva de golpe.
Esta herramienta en un vistazo
- Propósito
- Convertir una disculpa en conductas verificables de reparación.
- Tiempo
- 20 min
- Qué conseguís
- Un plan de tres gestos observables y una revisión.
- Siguiente paso
- Si el daño es grave o repetido, buscad orientación profesional.
Antes de usar esta herramienta:
escribid solo lo necesario y evitad datos de terceros, emergencias, amenazas o información médica detallada. No sustituye terapia ni atención urgente.
Privacidad de herramientas.
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1
Nombra el daño sin justificarlo
La reparación empieza cuando la persona herida no tiene que defender que dolió.
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2
Pregunta que necesita saber
Aclarar no es interrogar. Pactad qué información ayuda y cuál hace más daño.
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3
Define tres conductas visibles
Por ejemplo: avisar antes, cumplir horarios, no borrar conversaciones relevantes, sostener una revisión semanal.
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4
Pon duración y revisión
La confianza no vuelve por promesa. Revisad el plan durante dos o cuatro semanas.
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5
Evita exigir cierre rápido
Quien dañó no decide cuándo el otro deja de sentirse inseguro.
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6
Escala si se repite
Si hay mentiras recurrentes, control, miedo o humillación, no lo resolváis solos.