Comunicación
Traductor de quejas a peticiones
Convierte un reproche en una petición clara y posible.
Esta herramienta en un vistazo
- Propósito
- Decir lo que necesitas sin que suene a ataque.
- Tiempo
- 5 min
- Qué conseguís
- Una petición concreta que el otro puede responder.
- Siguiente paso
- Ponedla en un acuerdo semanal de pareja.
Antes de usar esta herramienta:
escribid solo lo necesario y evitad datos de terceros, emergencias, amenazas o información médica detallada. No sustituye terapia ni atención urgente.
Privacidad de herramientas.
-
1
Identifica la queja
Escribe el reproche tal como te ronda la cabeza. Sin filtros.
-
2
Busca la necesidad detrás
¿Qué necesitabas y no ocurrió? (atención, orden, tiempo…).
-
3
Formula la petición
Empieza por «¿Podrías…?» y describe una conducta, no un rasgo.
-
4
Hazla posible
Ponle cuándo y cuánto. «Cuando llegues, 10 minutos sin móvil».
-
5
Revisa el tono
Lee la frase en voz alta. ¿Invita a responder o a defenderse?
-
6
Entrégala
Dí tu petición y escucha la respuesta sin interrumpir.